正念：现在就快乐-正片
- 主演：
- Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
- 导演：
- Lawrence,Kasanoff
- 地区：
- 美国
- 时间：
- 2025-05-29 15:20:24
- 年份：
- 2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部关于正念和冥想的纪录片。该片由美国医学博士兼作家乔纳·科宾执导，探讨了正念和冥想在改善身心健康方面的益处。
影片通过展示不同人群的正念和冥想实践，向观众展现了这些技术如何帮助人们减轻压力、焦虑和抑郁，提高自我意识和幸福感。从研究者到医疗保健专家，再到普通民众，影片记录了他们的经验和见解，呈现了正念和冥想在不同领域的应用和效果。
在影片中，观众还可以了解到正念和冥想的历史和传统，以及它们如何在现代社会中得到越来越广泛的认可和应用。通过展示科学研究和个人故事，影片呼吁人们注意自身的身心健康，并鼓励他们尝试正念和冥想来提升生活品质。
总的来说，《正念：现在就快乐》是一部启发人心的纪录片，向观众展示了正念和冥想在现代社会中的重要性和影响。
